24.12.10
Abierta de nuevo
Así que aquí sigo. No sé muy bien si de 5 meses y medio o entrando al sexto pero por ahí ando.
La barriguita ya va creciendo y este bebé es bien cañero... !a ver que nos espera!
Y con Ahmed Nur cada vez más y más enamorada de este bichito. Ahora le ha dado por abrazarme la pierna mientras cocino o hago cualquier cosa, darme besos y decirme:
"mamá quero mucho mucho mucho" ooooooooooohhhhh!!!! ¡y a mi se me cae la baba! pero mira que es guapo este niño mío, jajajaja.
A veces no puedo evitar sentirme un poco mal pensando como podrá sentirse con la llegada de su hermanito/a y, aunque sé que será realmente para su beneficio como persona y que es algo absolutamente natural, no puedo hacer nada porque me duela un poco saber que se sentirá "abandonado" en cierta medida. Tan pequeñito, tan dulce, tan libre, tan feliz... una parte de mi desea quedarse aquí para siempre, que el tiempo no pase, que él no crezca, que nada cambie... Y es que no sé muy bien que ha cambiado pero estoy enamoradísima de este pequeño ser que ilumina mi vida y mi camino. ¡¡Gracias Allah por ponerle en mi vida, inshAllah Quieras guiarle siempre y protejerle!! AMÍN.
21.11.10
Mamá Farah
Ahora, que habla tanto, es más fácil entender como se siente, que quiere o que piensa. Y es que crece de rápido... hace nada estaba desesperada por dormir unas horas seguidas por la noche y ahora parece que han pasado años desde entonces. Pero no, lo que pasa es que la recompensa es tan grande cada día que se olvida rápido todo eso y todos los recuerdos que quedan del agotamiento, la tristeza, el sacrificio, se tiñen de un color sepia que hace que sientas que volverías a repetirlo las veces necesarias por volver a tenerle a tu lado.
Y parece que a eso vuelvo.
Aún me cuesta creer que vaya a tener la bendición de ser mamá por segunda vez, pero una pequeña personita me lo recuerda muchas veces al día dándome ligeros golpecitos desde mi vientre. Me saluda, baila, se estira, prueba su cuerpo, me recuerda lo olvidado, me tranquiliza, me hace sonreir.
(Escrito e inacabado desde hace semanas)
14.11.10
Una nueva etapa
Ramadán vino con la mejor de las noticias para nosotros. "Pues... creo que.. tengo que darte la enhorabuena". Eso me dijo el enfermero la mañana del segundo jumaa' (viernes) de Ramadán y volví a casa entre la incredulidad, la alegría, la emoción, la preocupación y unas pequeñas lágrimas. ¡No lo podía creer! ¡El milagro se repetía dentro de mi!
Y, a pesar de momentos bastante difíciles para mi en el 1º trimestre, aquí estamos mi bebito y yo. Él ya hace semanas que me dio la gran oportunidad y tranquilidad de poder sentirle. Ahora me saluda muchas veces al día y yo me siento tremendamente feliz.
¿Y qué decir del hermanito mayor? Por supuesto, él sabe todo lo que está pasando. Se lo explicamos aunque, ni que decir tiene que los niños lo notan todo.
A veces está contento acariciando mi barriga o saludando al bebé, pero la mayoría de veces nos deja claro que el único bebé de papá y mamá que hay aquí es él.
Con paciencia y la mayor comprensión que podemos ya hemos empezado a acompañarle en este proceso que empezó para él también hace unos meses y tendrá el punto culminante cuando se encuentren (o reencuentren) cara a cara.
Por ahora, la noticia para aquellas que no lo supierais.
En breve (y cuando la inspiración me visite) os empezaré a contar sobre ese rincón tan especial y esa parte tan íntima mía: mi segunda barriguita.
7.11.10
Un pequeño hasta luego
Ahora me encuentro en un momento algo especial y tengo la necesidad de comunicar muchas cosas pero no siento que tengan que ser públicas y accesibles a todo el mundo. Por ello quiero decir que en unos días y por un tiempo (puede que dos meses o puede que un año, no lo sé) haré este blog privado.
Abriré el permiso a mis grandes amigas, a mis queridas hermanas y mi familia. Pero, si tú quieres seguir leyéndonos, mándame un comentario con tu mail (no lo publicaré) para que puedas seguir teniendo acceso.
Gracias de nuevo y espero lo entendáis.
¡Nos "vemos" pronto!
4.11.10
PanBaraka en Altea
Los próximos días 16, 17 y 18 de Noviembre Pan Baraka estará en Altea dando un curso de pan artesanal. Éste constará de estos 3 días por la tarde y tendrá lugar en el hotel La Serena.
He puesto en adjuntos la página con la información completa, espero que podais verla. Para eso teneis que hacer click en el título de la entrada.
Para más información preguntadme sin compromiso y si sabeis de alguien que pueda interesarle, ya sabeis.
¡Gracias!
23.10.10
19.10.10
16.10.10
Lo sé, lo sé...
La cuestión es que aquí estoy con muchas novedades y ni una pizca de gracia para unirlas todos.
A modo de resumen diré que el Ramadán fue estupendo y muy fácil; que mi cumpleaños me dejó algo triste; que el cumpleaños de mi peque fue muy cálido y bonito; que tuvimos la visita del Avi Fatih, tata Gloria y tata Paloma y fue una semana MUY ESPECIAL; que la Abu Rufi estará aquí toda la semana que viene (inshAllah) con su amor y su baraka; que el miércoles podremos decir legalmente que somos MARIDO y MUJER (inshAllah, Alhamdulillah); que mañana estaremos por EcoViure (la feria de temas ecológicos y naturales en Manresa); y que parece ser que habrá cambios notables en Pan Baraka.
Y como mención especial, me gustaría:
* Felicitar a Amina y Abdul Wadud porque hace 3 semanitas que nació su precioso bebé. Osman, que Allah te guíe siempre, que te bendiga y te proteja, y te de un corazón bueno con Su llamita.
* Mandar un SUPER abrazo a mi querida hermana Maryam (de Ibiza) porque me acuerdo mucho de ella y tenemos una larga conversación pendiente. Nos entendemos. Te quiero.
* Dar las gracias a todas las que, aún con mi gran pausa, habéis estado entrando para ver si había algo nuevo. GRACIAS.
¡Un fuerte abrazo a todas y hasta pronto!
31.8.10
Cursos de Otoño en PanBaraka
Después de las merecidas vacaciones en Pan Baraka continuamos con los cursos. Estos son los que haremos en Septiembre y Octubre, esperamos que os interesen:
- CURSO COMPLETO DE PAN ARTESANAL. 12, 19, 26 de Septiembre y 10 de Octubre de 16 a 20 h. 130€
El objetivo de este curso es aprender las técnicas de panadería para la elaboración en casa de panes de gran calidad, desde el amasado hasta la cocción.
Durante el curso trabajaremos una gran variedad de recetas distintas para conocer muchos tipos de pan: desde las recetas tradicionales a masas líquidas sin amasado, panes de trigo, espelta o centeno, pan sencillo para cada día o especialidades para ocasiones especiales.
Empezando desde una sencilla masa blanca para conocer los conceptos básicos, iremos descubriendo las distintas harinas, cereales, levaduras y fermentos, para que al terminar el curso tengáis la práctica, técnica y confianza necesarias para que pronto podáis disfrutar de la magia de hacer vuestro propio pan.
- CURSO DE DULCES SALUDABLES. 12, 19, 26 de Septiembre y 10 de Octubre de 10,30 a 13,30 h. 90€
En este taller uniremos salud y sabor, elaborando una gran variedad de recetas dulces y deliciosas, con ingredientes saludables y naturales. Evitaremos azúcares y harinas refinadas, grasas saturadas e ingredientes artificiales, usando mieles y azúcares sin refinar, aceite de oliva, harinas de varios cereales, frutos secos y especias.
Aprenderemos desde recetas tradicionales como magdalenas, “carquinyolis” o “pa de pessic” a otras tan golosas como el “brownie” con aceite de oliva, bombones de dátil y “muffins” de plátano. Todo con los mejores ingredientes para poder disfrutar sin inconvenientes de nuestros dulces hechos en casa.
- MONOGRÁFICO DE PANES ALEMANES. 18 de Septiembre de 16 a 20 h. 60€
Alemania es famosa por su enorme variedad de panes, especialmente panes de centeno y de cereales. En este taller aprenderemos cuatro recetas de panes alemanes con distintos contenidos en centeno, cada una con una manera particular de elaborarla. Haremos Berlinerbrot, un pan blanco con 40 % de centeno claro, Leinsamenbrot, pan 60 % de centeno con linaza, Sauerteig-roggenbrot, pan negro 80 % de centeno integral con alcaravea, y Vollkornbrot, un pan oscuro y denso 100 % de centeno integral con granos enteros de centeno, todos con masa madre de centeno para darles el auténtico sabor alemán.
- MONOGRÁFICO DE VIAJE A ITALIA. 25 de Septiembre de 16 a 20 h. 60€
En este taller aprenderemos las recetas más famosas de Italia, haciendo un repaso a las técnicas básicas de panadero, ingredientes y fermentos. Haremos “focaccia all’olio”, la tradicional, con aceite de oliva virgen, romero fresco y sal gruesa, “pane pugliese”, pan rústico de sémola de trigo, y “pane toscano”, un pan tradicional italiano sin sal, tan sorprendente como sabroso, aparte de varios tipos de pizzas cocidas a la piedra para conseguir el mejor resultado.
- MONOGRÁFICO DE PAN A LA ANTIGUA. 9 de Octubre de 10 a 17 h. 95€
En este taller aprenderemos a elaborar panes tradicionales con levadura madre natural, como se hacía antes: un largo amasado a mano de gran cantidad de masa, los pliegues de la masa mientras reposa, el formado manual, y una fermentación final sin prisas antes de pasar a cocer el pan a la piedra caliente. Trabajaremos cuatro recetas: "broa", antiguo pan de maíz típico de Portugal y Galicia; pan normando, típico de Normandía, un pan aromático y sabroso de trigo y centeno con un fermento de manzana; pan romano, de espelta con zumo de uvas; y un pan campesino de trigo, centeno, avena y cebada.
Este curso incluye la comida.
* El precio de los cursos incluye material e ingredientes, apuntes y recetas de clase, una pieza de cada pan elaborado en clase y/o para cocer en casa, degustación/merienda y masa madre para llevarse a casa (en el caso de cursos de pan).
Si estais interesadas en ver el programa detallado de los cursos Pan artesanal y Dulces saludables, escribidme un mail y os lo enviaremos.
El de pan no es un Nivel 1, es un curso casi totalmente nuevo y mucho más completo.
Los cursos serán en Centre Cos, Barcelona.
Para información, consultas e inscripciones nos podeis escribir a: panbaraka@hotmail.com
Muchos saludos,
Idris y Farah.
www.panbaraka.com
10.8.10
¡Ramadan mubarak!
El siguiente año no pude ayunar porque, cuando el mes comenzó, Ahmed Nur solo tenía 11 días de vida.
Reconozco que es mucho más difícil para mí ayunar con o sin hijos pero aún así, la ayuda y la baraka es tan grande que me encuentro bien. ¡Alhamdulillah! ¡Shukurillah!
¡Me encanta cocinar en Ramadán! Quizá parezca raro pero cocinando llevo mejor la sensación de hambre. Me alimento de los olores, de la vista, el tacto... ¡mmm!
30.7.10
22.7.10
Halo
Disfrutaba de una horita para mí y me fui a buscar un buen libro a la biblioteca.
De vuelta a casa, paseaba tranquila por las calles del pueblo. A mi derecha, casitas blancas con pequeñas ventanas por las que se oia la vida que había dentro.
A mi izquierda, la vista del valle abajo con muchos árboles y casas; al fondo, Montserrat. Cómo no. Siempre allí con su gran presencia.
En mi boca una sonrisa y en mis oidos la música.
"En cualquier dirección a la que mire
siempre estaré rodeada por un abrazo tuyo [...]
Sabes que tú eres mi gracia salvadora
Eres todo lo que necesito y más [...]
Tú eres el único a quien yo quiero,
yo soy adicta a tu luz […]"
(Escucha esta canción y lee su letra)
De repente una gran brisa de verano vino por detrás sin avisar y me abrazó. Me recogió en ella y jugó con mi pelo. Yo reí y me encantó su frescura.
Se fue por unos segundos y volvió a acariciarme. Entonces lo supe, lo noté. No era brisa, era Él. Me acarició y me dijo "Estoy contigo, siempre".
Ahora lo recuerdo y me emociono. Fue bonito, fue mágico, fue especial, fue... Y lo será siempre porque Él siempre está. Cada vez que realmente queramos notarlo, Él siempre está y mires donde mires, es Él el que mueve, el que canta, el que Te abraza, el que Te ama SIN precedentes, SIN condiciones. Tan solo espera a que nos dejemos querer.
Cierra los ojos y sientelo porque Él siempre nos acompaña.
18.7.10
Nueva etapa: ¡ya estamos destetados!
Han sido casi 2 años de lactancia muy bonitos, mágicamente especiales y profundamente beneficiosos en todos los sentidos, tanto para él como para mí. Pero ahora otra nueva etapa se abre ante nosotros.
Y es verdad que en estos días hemos notado cambios muy notables en él y que han ido a mejor. El destete le ha sentado muy bien y yo estoy muy agradecida por ello. Una parte de mí temía que no le hiciera mucho bien o algo así pero, una vez más, dejarte llevar por tu propio instinto es la respuesta.
Entre otras cosas está mucho más tranquilo, igual de activo que siempre porque es su personalidad, pero ya no está ansioso a todas horas. También come el doble, cosa que me alegra mucho porque comía muy poquito siempre. Y las noches... ¡las noches! duerme 7 horas seguidas, y cada día más y yo, por fin, descanso del tirón varias horas.
He de decir que no hecho de menos la lactancia porque siento que su momento pasó pero ha sido una de las mejores experiencias de mi vida que espero repetir con otros futuros bebés (porque quiero más hijos, claro está). Pero, sobretodo, resalto el vínculo que se crea, esos momentos en que todo pasa a un segundo plano y solo existís tu hijo y tú, él mamando tranquilo en su refugio y tú acariciándole la manita mientras lo miras sonriendo. Esta es la imagen de la lactancia para mí.
Además de esto, ya empieza a hablar y cada día aprende alguna palabra nueva. Es muy divertido escucharle -sobretodo esos momentos en los que nadie le entiende y te miran con cara de interrogante-. Algunas de sus palabritas más pronunciadas a lo largo del día son:
"Laisais" (gracias)
"Nem" (anem)
"Agua"
"Eche" (leche)
"Benbe" (muy bien-molt be)
"Aquí"
"Amam" (comida-vamos a comer-quiero comida-tengo hambre)
"Guau - miau - pipi"(perro -gato- pajarito)
"Venvén" (pez-animal marino)
"Nene/nena" (niños)
"Loló" (avión)
"Quita" (que se vayan los insectos)
"Boma" (poma-manzana)
"Sinda" (sindria-sandia)
"Dó" (dos -contestando a ¿cuantos añitos vas a cumplir?)
"Pie"
¡Vaya perlitas,eh!
A todo esto tiene clarísimo lo que si quiere y lo que no; a donde ir cuando paseamos y a donde no le apetece ir; que comer y que no; con quien quiere estar y con quien no. ¡Que tío mi pequeño! Miedo me da su adolescencia...
En fin, solo quería compartir con vosotras un poquito más de nuestra nueva etapa.
Y aprovecho para daros las gracias a las que pasáis por aquí a menudo y la bienvenida a algunas nuevas personas. ¡Gracias!
15.7.10
Entre lobos
"Me siento como si tuviera dos lobos luchando dentro del corazón.
Uno es un lobo irado, violento y vengativo. El otro está lleno de amor y compasión".
El nieto le pregunta:
"Y dime abuelo, ¿cuál de los dos ganará la lucha en tu corazón?"
El abuelo responde:
"Aquel que yo alimente".
Y mi propia pregunta es: ¿por qué nos cuesta tanto aceptar que alimentamos al lobo malo?
11.7.10
Vínculos
Y ahora, hora y media después de escribir esta primera frase, lo tengo en mi regazo intentándo ponerse una tirita en su picadura y contándome cositas en su idioma.
Encontré vuestro libro por casualidad, en la biblioteca, y no hay día que no lo coja en los pocos momentos que tengo para leer un poco más.
"Tengo ganas de enterarme de que otra amiga está embarazada para regalárselo" le dije ayer a mi marido. Y es que estoy rodeada pero la gran mayoría están acabando el 2º trimestre y llenas de libros recomendados.
"¡Además, yo lo quiero!" "Pues yo te lo regalo" me contestó él.
"¿Lo has ojeado? A tí te encantará y te vendrá bien, seguro"
"Sí, lo he ojeado y me parece muy bueno". Sonrío.
En la búsqueda de nuestro segundo bebé esté libro me está recordando muchas cosas olvidadas y enseñándome muchas otras.
Muy de acuerdo en todo y muy agradecida por la forma de explicarlo, tan cercana y directa, tan realista y amorosa pero, lo que más me ha llegado, tan respetuosa con cada una de las decisiones de una madre.
¡Gracias por estas maravillosas palabras y este bello recordatorio!
¡Gracias porque, aunque tenemos la suerte de contar con cada vez más libros que tratan así la gestación, el nacimiento y la crianza, no había llegado a mis manos ninguno con este tono, está suavidad y esta gran carga emocional! Se nota que vuestras palabras han salido desde lo más profundo de vuestro corazón y vuestro ser y, por eso, cada página ha quedado impregnada.
Me gustaría contactar con vosotras. Siento que, quizá, podais ayudarme en algo muy importante para mi que llevo casi 3 años buscando.
Un abrazo cálido cálido de un corazón tocado por vosotras.
* Comentario que he dejado en www.vinculosblog.com
Os recomiendo este libro. ¡Es maravilloso!
17.6.10
Catálogo
Lo que vendo son productos relacionados con la crianza natural: mochilas portabebés, fulares, bandoleras, pañales de tela, cojines de lactancia, cosmética natural de Weleda, ropa orgánica, etc.
Y otras cosas para la mujer como compresas de tela, la copa menstrual, cosmética natural de Weleda, perfumes, ...
Hay fotos, breve explicación de cada cosa y precio.
Podéis descargar el catálogo aquí (cliquear en "catálogo aquí).
¡Que lo disfrutéis! Y para cualquier cosa, ya sabéis, escribidme.
¡Mil gracias!
14.6.10
¿Qué significa para mí ser doula?
Permitirme ser lo que soy.
Una doula acompaña a la mujer en etapas y momentos tan importantes como el embarazo, parto y puerperio. Pero, en realidad, el apoyo de la doula va más allá de momentos predefinidos. Una doula está cuando se la necesita incluyendo también momentos de dolor por una pérdida o aborto, o en momentos de infertilidad y dificultad para concebir.
El trabajo de la doula no es más que el de una mujer que acompaña, ayuda y apoya a otra en todo lo referente a la maternidad.
Antes (y aún hoy en algunos rincones del mundo) existía una red femenina, un círculo entre mujeres que se cuidaban y ayudaban mutuamente. No eran necesarias las doulas y, mucho menos, las guarderías o las canguros.
Pero hoy todo es diferente. Todo es más frío y distante. Ya no hay red real ni grupo y, aunque acallemos la voz que lo pide, lo necesitamos.
Necesitamos ese colchón que acolche nuestras caidas. Esas manos que impulsen el ponernos en pie de nuevo. Esa voz sabia que te aconseja desde la experiencia, el amor y la Fe.
Yo he necesitado este apoyo, estos cuidados. Estos mimos y consejos. Y veo como tantas mujeres los necesitan también. Algunas, incluso, sin saberlo.
Es por esto que mi corazón pide ser una doula. Quiero estar ahí y ayudar. Nutrirme de ese servicio POR y PARA ÉL.
En realidad ser doula es conectar con tu lado femenino más puro y real. Es dejarte ser de una manera natural y escuchar la voz de tu intuición, que es la voz de Dios en tu corazón para guiarte y enseñarte.
Pero hoy todo cuesta dinero y es por esto que cree un pequeño catálogo con artículos naturales para la mujer -como mujer y/o como madre-, los niños y bebés.
Si Allah quiere vendiendo estas cositas podré ahorrar lo suficiente para hacer el curso de Formación de doula en Octubre. InshAllah, como Él quiera.
9.6.10
Primera experiencia "panadera" (Parte I)
Siempre he considerado el hacer pan como un arte, algo para lo que hay que tener mano y corazón. El proceso de un buen pan es una muy buena metáfora del camino espiritual, como bien dice Idries Shah en uno de los relatos de su libro El buscador de la verdad. Cuentos y enseñanzas sufíes.
Tengo mucho respeto a este oficio y es algo que me parece tiene taaanta baraka, que admiro muchas veces como marido lo hace.
Hace una semana me entró el gusanillo de hacer un Coca de escalivada (que aún no he hecho, dicho sea de paso) y hacerla toda yo. Una cosa llevó a la otra y, no me preguntéis cómo, pero la otra noche le dije a Idris mientras cenábamos:
- Esta semana haré un pan.
El abrió los ojos de asombro porque tiene muchas ganas de que haga pan algún día.
- Un pan de espelta. Y, aunque te parezca una tontería, lo haré con mi propia levadura madre. Empezaré una. Quiero hacer el proceso desde el principio.
Él, al contrario, me dijo que de tontería nada, que estaba muy contento y que estaba totalmente de acuerdo conmigo.
Esa misma noche comencé con "mis bichitos", como cariñosamente llamamos a la levadura natural. Yo pensaba hacerla al día siguiente pero Idris me animó diciendome que eran solo 5 minutos y así en un par de días podría seguir el proceso.
Lo hice con mucha ilusión y esta mañana ya la he alimentado por 1º vez.
Para quien le suene a chino la levadura natural no es más que agua y harina y dejar que fermente para, después de unas cuantas veces de alimentarla (renovar agua y harina), esos bichitos fermentado están activos y vivos y hacen de impulsor natural en la masa de pan.
Se alimenta unas tres veces antes de utilizarlo en la masa.
Esta noche creo que estará listo para la segunda alimentación porque ya veo burbujitas....
Ahora en casa Idris no es el único que abre un armario de la cocina para mirar un taper tapado con un trapo sonriendo. Yo también lo hago y orgullosa le digo: "son mis bichitos". Él sonríe.
Seguramente este fin de semana ya podré hacer mi primer pan.
Puede que la experiencia me guste tanto que la semana que viene repita. O puede que piense "en que movida me he metido" mientras amaso sabiendo que mi peque corre por ahí, me queda por limpiar el baño, tender y preparar todo para el trabajo del domingo. Quien sabe.
Lo que por ahora sé es que estoy muy ilusionada y reconozco que tener profesor particular a cualquier hora es algo que da mucha facilidad al reto.
8.6.10
Home sweet home
4.6.10
Fallo técnico
¡Perdón! Ya la volveré a poner cuando esté acabada y coqueta.
26.5.10
Mucha baraka
19.5.10
Un libro y una rosa
12.3.10
8.3.10
Desde el blanco rincón
Hoy no deja de nevar y tenemos el pequeño jardín con más de 2 palmos de nieve (sin exagerar) y sigue.
Dentro, la calidez del fuego nos acompaña.
¡Cualquiera diría que estamos casi en primavera!